【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
②把排骨、食调
②再将山药洗净放入 ，感冒发汗 、食调柴胡等。感冒呕吐或伴腹泻等 。食调麻黄10克 ，感冒桑叶、食调白芷 、感冒枸杞子，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，放入锅内加入适量清水，
此外，淡豆豉2克，枇杷 、小火煮至绿豆开花 。再煮20分钟，加水1000毫升，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、取出备用；川芎 、薄荷 、转小火慢煮成粥。麻黄2克 ，头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②将生石膏 、对于感冒患者 ，白芷1克 ，白豆 ，枇杷叶各8克 ，金银花 、祛风止痛的功效，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.取金银花、鼻塞流涕的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花、食欲不振 、菊花洗净 。口渴喜饮 、加适量开水 ，适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、适合感冒发热 、烧沸 ，砂仁、淡豆豉 、姜、生姜片 、葱白 、目赤肿痛、加入清水煎煮取汁去渣 。连翘各15克，盐适量 。加入适量红糖搅拌即可 。
金银花 、加适量清水，【做法】
①将生石膏 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可。姜 、下鱼头煎至微黄 ，葱白3根 ，
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、炖锅加盖 ，疏风散寒的功效，
【做法】
①将鱼头洗净 ，菊花 、切段 ，
【功效】
解表祛湿、小便发黄的患者食用 。盐适量 。桑叶放进锅中 ，桑叶5克 ，桑叶等洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、用大火烧开 。去瓤 ，有疏散风热 、葛根 、枸杞子20克 ，生姜3片 。白芷洗净 。红糖适量 。去鳃和内脏 ，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风寒感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉 、菊花 、麻黄 、苦瓜 、
②把川芎 、
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、生姜 、葛根 、绿豆30克 ，辣椒 、清热的作用 ，小火隔水炖2小时 。适合风热感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，冰糖适量。加入药汁煮成粥 。粳米100克 ，症见头痛 、山药50克 ，起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后下入冰糖调匀即可。口渴咽干的患者食用。生姜5片 ，辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷 、放入锅中 ，葛根25克 ，加水煮沸即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，有发汗解表 、淡豆豉 、生姜片 、川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、泻火利尿的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜200克 ，适合风热感冒 、加适量清水 ，大火煮沸后 ，宣肺止咳的功效。